Bahaya terlalu banyak tidur. Selama ini tentu kita sudah mendengar bahwa tidur 8 jam sehari baik untuk kesehatan . Selain itu kuantitas tidur seperti itu sangat dianjurkan.
Tapi tunggu dulu, ada baiknya kita membaca sebuah jurnal ilmiah berjudul 'sleep'. Dalam jurnal yang terbit bulan februari 2004, disebutkan bahwa ternyata mereka yang biasa tidur 8 jam sehari memiliki resiko kematian yang lebih cepat.
Sangat berlawanan bagi mereka yang hanya tidur 6-7 jam sehari. Hasil tersebut merupakan penelitian yang diakukan selama 6 tahun di Amerika Serikat dan Jepang, dengan responden berusia 30-102 tahun.
Demikian diungkapkan oleh Daniel F. Kripke, M.D seorang Profesor ahli psikiatri dari Universitas California San Diego, Amerika Serikat.
Nah, klo gitu sungguh teramat baik apa yang dianjurkan Allah SWT untuk bangun di sepertiga malam. Dalam rangka menjalankan shalat tahajjud. Selain berpahala dan mulia juga menjaga kesehatan. Coba dech!!!
Sumber: Majalah Islam Sabili
0 komentar:
Speak up your mind
Tell us what you're thinking... !